Progressive Muskelentspannung nach Jacobsen
Bei der Progressiven Muskelrelaxation (PMR) werden nacheinander verschiedene Muskelgruppen an- und wieder entspannt. Die Fotos zeigen das am Beispiel der Arm- und Handmuskulatur.
Das Foto zeigt wie Kindern mit Hilfe eines Gummibandes die An- und Entspannung der Muskulatur demonstriert wird.
